土曜日にコストコに行って来ました。

今回の主目的はお米と夫のTシャツ（下着）です。

今週買いに行かないとお米がないです。
土曜でも日曜でも良かったのですが夫が土曜日に早く仕事から帰ってきたので急遽出発。
かなり進み、もうすぐコストコ到着と言う時に大変なことに気がつきました。
会員カードとコストコ用のクレジットカードを忘れたのです
どうしよー・・・
夫が家族会員なので（主会員は私）会員カードはあるよと言います。
でもクレカがないからリワードが付きませんよ、どうしよー・・
出直すのも面倒だし、結局このまま行くことにしました。

あ～～～あ・・・


ではでは、お買い物です。

たまご　20個　513円　2パック買いました
がんもどきの煮つけ　1078円
サーモン塩辛　1038円
岩下ピリ辛らっきょう　899円
卵は不足不足と言われているけれど近場のスーパーではいつも売っています。
価格はスーパーより気持ち安いくらいかな。
でも鮮度が良いのでコストコで買っています。
がんもは個装されていて6個入り。1個づつ食べられます。
けっこう甘いのでこの甘さだと夫は食べないから私のお昼用です。
タケノコ入りとごぼう入りで甘めが好きな人にはお勧めです。
サーモン塩辛、久し振りに購入しました。

ミートボールサルチャ　3P　1058円
グランドアルトバイエルン　2P　1398円（ここからクーポンで280円引き）
サラダチキンハーブ　6Ｐ　1178円　2パック買いました。
ミートボールは調理したくない時のお助けメニューです。
今迄はポルチーニ茸だったけどこれはトマト味みたいです。
3個パックになっていて湯煎かレンチンです。
サラダチキンはサラダ時のたんぱく質摂取用。

冷凍ボイルホタテ　1980円
ＫＳむきエビ50－70　2238円
たこ焼き　60個　988円（ここからクーポンで200円引き）
焼き鳥用モ串串　30Ｐ　1968円
ホタテは大きくて立派なおかずになります。
何と言ってもバター焼きがお薦め。
デリコーナーのシュリンプカクテルが美味しそうで、でも結構なお値段。
それならこちらを・・と購入です。
ケチャップにタバスコ入れればカクテルソース出来るし（庶民なもんで）
焼き鳥用モモ串、値上げされてました
先月は1798円です、170円、1割の値上げですね、　く～っ

バナナ　328円
カルビーじゃが芋　548円
天然水トマト　698円
スティックセニョール　399円
今トマトにハマっている私、初めて天然水トマトを購入してみました。
普段のトマトと比べてみましたが私はいつもの方が良いかな・・
とても香りと味が濃いです。
なので酸っぱく感じます。甘さも強ければ良いのに・・
スティックセニョールは茎ブロッコリーとして最近よく見掛けます。
茎はアスパラの様な味だそうですよ。

豆腐のおやつプリン　12個　980円
パイナップル　528円
お豆腐プリンを食べてみました。
確かにプリンですよ、甘さ控えめで美味しいです。
言われなかったら本当にプリンだと思えるくらいのお豆腐感がない。
でもちょっと物足りないのよね。
きっとカラメルソースのほろ苦さがないからだと思います。
カラメルソース、欲しいところ。

山本珈琲　1088円（ここからクーポンで220円引き）
富士山の強炭酸水　899円
コーヒーはコールドブリューで淹れます。
大きなMJB缶を買いたかったのですがこれしかなかったので2つ買いました。
毎年買っているので大丈夫、美味しいです。
ダイエットを始めてから家でビールを飲んでいません。
炭酸水でけっこう気が紛れる
いつものレモン炭酸がなくて今回はこれ、2箱買いました。
どうせ、レモンの香りなんてしないしね、暑いからたくさん消費しそうなので。
甘く無いからお口がさっぱりして良いですよ

バリラスパゲッティ　3Kg　1198円
お米　2798円
我が家の定番在庫の補充です。
お米は埼玉県人なので今月も地消地産で。

CSM　リースリング　1238円（ここからクーポンで250円引き）
ボックスワイン　2998円
今回、ボックスワインが2種類あったんですが両方とも白ワイン。
最近好んで飲んでいるのは赤ワインなので残念。でも買う。
500円位の値上げになってます。
リースリング、美味しそうだ～・・期待

フクピカストロング　1480円
ダヴ　シャンプー　1268円
泡ハンドソープ　998円（ここからクーポンで200円引き）
ダウニ―ラベンダー　2358円（ここからクーポンで480円引き）
フクピカ、しばらく無いと思ったらリニューアルしたんですね。
でも価格が2倍近いです。こういう事多いです。
しばらく見なくてリニューアルして出て来た時は値上がりですよ～！
別にストロングになんてならなくて良いからお値段据え置きでお願いしたいです。
ダウニーも久し振りに買いました。
日本の柔軟剤に飽きてます。

KS　メンズTシャツ　6P　3098円
ＩＶＹ　ショートパンツ　1998円
レディースソックス　6Ｐ　1298円
目的の一つ、夫のTシャツ、高くなりましたー！
夫用の短パンも買いました。
夫は体が大きいのでサイズが合うものを見つけるのが大変なんです。
サイズさえ合えば有無を言わさずに購入。
デザインなんて選んでいたら着る物がないです。
ソックスは私のジム用、足りなくて。

猫用缶詰　24個　2198円（ここからクーポンで440円引き）


以上が今回のお買い物、合計44000円越えです。

今回は洋服や洗剤類など、食品以外の物も買っているのですごい出費。
食費は30544円、いつもと同じくらいかな。

クレカで買えばリワードが1435円分付いてきました、残念
もう絶対に忘れないようにしなくっちゃ！
すごい損した気分です。

今日は金曜日ですね。

週末になってくると疲れが出て来ます。
以前は金曜日は編み物教室に通っていたんだけれど今は隔週にしています。
毎日フィットネスジムに通って編み物行ってだと忙しすぎる。
家事もお留守になるし、ジムも行かないと・・と思っていました。
でもそれだと毎日ジム通い。
それも、もう良いかなー・・

昨日、故障中だった測定器が直っていたので体重を測りました。
減っていないのは家の体重計で分かっていました。
ジムの測定器での結果は前回よりもマイナス0.4Kg 、400グラムですよ。
1か月以上あったのに

でもね、良い事もありました。
今迄はコメント欄にずっと「あなたは脂肪過多です」と書かれていました。
それがですね、「あなたは適正です」になりました～
体重はあまり減らなかったけど内容は良くなりました。
BMIが　22.3→22.1
体脂肪率が　29.9→29.5
どちらの値も生活習慣病にかかるリスクは低い、と書かれてます。
今回は筋肉は減らずに脂肪だけが0.4Kg減りました。
パチパチパチ

本当は体なんて壊しても良いから短期間に劇的に痩せたかったけど、
今となってはまぁ、それもどうかなー・・？って思うし、
何しろ膝が痛く無いし足も攣らないし頭痛も減ってるし。
やっぱり運動は好きじゃないけど調子が良くなっているのは認めざるを得ない。
このまま痩せ続けられるならすぐに止めたいけど、止めたら太るよと皆に脅される。
それにもっと痩せたいのよね。
貯金はまだまだある（貯肉？）
ジムに行ってると手作りタイムがすごく減ってしまうのが残念なんだけど、
もう少し続けようかなぁ・・って思ってます。
3か月の予定がもう8か月過ぎた。
私にしては上出来だな。
トータルで5.5Ｋｇ減。
やっぱり噂の停滞期は来たけど今は頑張りどころかな？と思っています。
お腹がなかなか凹まなくて、「お腹は最後だよ」と言われていたけど、
最近お中が凹んできましたよ！
私的にはちょっとだけど冷静に見れば前と比べたら全然凹んでる。
筋トレもお腹を重視して始めてます。
前は腹筋なんて1回も出来なくて息子に笑われたんだけど今は出来る！
すごい進歩だよ～

手作りタイムも取りたいし、毎日ジム通いも忙しいし。
なのでゆる～くだけど・・
今後も劇的には減らないかもしれないけど、
無理ない程度に少しづつ減って良ければいいかなと思っています。
最終目標はマイナス8Kg。
出来れば10Kg（無理か）


お昼寝中の姫ちゃん
毎日こんな恰好でゆるゆるな生活。
飼い主も猫も太り気味です。
太っていても気にしなくて猫様は良いなぁ


昨夜はこんなパッチワークしてました。
ホントはずーっとやっていたいんだけど。

先日ユザワヤで夫が選んだ生地です。

オックス生地なのでシャツは向いていないからバッグにしました。


黄緑色のファスナーと青いファスナー。
良い感じですよね？
私が選んでいたのは同系色のべージュかアイボリーか・・
感性の差？
私ってホントにセンスないのよね～・・
ベージュのファスナーだったらつまらないものになってたなぁ。
最初にこのチョイスを聞いた時は「え！・・？・・」て思ったけど、
このファスナーのおかげでとても良いバッグになったと思います。
最初、蛙の模様にびっくりしたけど縫っているうちに蛙が可愛く見えてきました。

青いファスナーは30㎝。
ポケットの黄緑色のファスナーは20㎝です。
だいたいの大きさの目安がつきますかね？


外ポケットもあると便利ですね。

この生地、50㎝しか買っていないのですがまだ残っています。
まだ何か作れそうです。


さて、

母の妹、私にとって叔母さんですが。
唯一残っている血のつながった叔母さんです。
その叔母さんが蕗を送ってくれました。
もう一人、色々と送ってくれる叔母さんが居たのですが数年前に亡くなり、
今はその叔母さんだけです。


ありがたいことに、こんな細い山蕗、
全て下茹でして皮も剥いてから送ってくれます。
とても手間がかかりますよね。
感謝、感謝です。


ゴマ油で炒めてお酒と砂糖とお味噌で煮ます。
コロナでしばらく行っていないけど今年は行きたいなぁ、新潟。

段々と親戚が減ってきました。
淋しい限り。
亡くなってからお葬式に行っても意味がない。
お互いに生きているうちに会いたいです。

生きてるうちが華。
あ、でもこの叔母さんはまだまだお元気なので安心です。
母が上のほうなのでこの叔母さんとは10歳くらいしか歳が違わないから。

さて、後は何を作ろうかなー？（夕飯ですよ）
牛肉があるから焼いてとろろでもするかなー・・
夕飯のメニューは、家族の好み、予算、栄養価、作る労力。
色々と考えながら作らなきゃなりません。
主婦の皆さん、お疲れ様です～と言いたいです。

夫ネタが続きますが・・

ちょっと前にユザワヤに行きました。
夫もユザワヤは一通り見ます。
そして、「可愛い生地があった」と言うのですよ。
「何々？　どんなの？」

夫が選んだのはこれ。

↓


蛙のオックス生地です。

私は夫のシャツ類は何度も作っています。
でも夫が選ぶのはいつもオックス生地が多い。
柄で選ぶので生地の種類は分からないんですよ。
「これは厚過ぎてシャツは出来ないよ」と言うととても残念がりました。

「そうかー・・・」とかなり残念がっている様子だったので、
「そうだ！横がけ出来る様なポーチはどう？」と聞いてみました。
そしてその材料を選ぶように言いました。

生地はこの蛙模様の生地ですからファスナーはこれに近い色、と私は探したのですが、
夫の選んだファスナーはこんな色だったんですよ！

↓



「えっ！　これ？」
黄緑色と青の玉つきファスナーです。

そりぁそうよね・・・
同系色のファスナー付けなきゃいけないなんて決まりはないよね。
目から鱗・・
でも確かに良い感じですよ。

こんな蛙のポーチなんてね、しかもこのファスナー。
「世界で一つしかない俺だけの物だよね？」と夫。

オリジナル・・
夫は元デザイナーさんなので（いつも私が茶化してます）
ありきたりの物よりもちょっと変わったデザインが好きです。
どんなのが出来るか・・
楽しみにしててね～！

もうこんな時間。

夕飯を作らなくては・・
毎日毎日、何食べよう？・・って思いませんか？
私は小さいころから親に食事の用意の手伝いをさせられていたので、
取りあえず料理は作れます。
「鬼親だ」と反抗する私に、
「大人になったらきっと感謝するよ」と言った母。
まぁ、確かにね、料理に関して困ることはないから感謝するけどさ、
でも今はクックパッドがあるから、してなくても作れるんじゃない？

出来ることなら料理なんてしたくないですわ。
自分が一人暮らしなら絶対にしない。
毎日卵かけごはんでも良いや。
でも家族がいるとそう言うわけにはいきません。
夫だって家族がいるから頑張って働いているわけだし。
（家族が居なかったら働かない、ホームレスで良いと言っています）
私も夫のために頑張ってご飯を作らないと・・ですよね？


先日、和食だと食べた気がしないという件をアップしました。
これは次の日の夕飯です。

野菜サラダ
茄子の揚げびたし
サラダはサラダチキン添えでカロリーオフのドレッシング。
揚げびたしはお酢とお醤油、少しの砂糖と豆板醤、葱、ニンニク、ショウガ入り。

カブときゅうりの朝漬け
山かけ
マグロはびんとろだけどお刺身用です。

竹輪とレンコンとこんにゃくのピリ辛炒め
冷ややっこ
最近野菜はなるべく皮付きのまま調理することにしています。
レンコンも見た目は悪いけど歯ごたえがあって美味しいです。
甘辛の醤油味で鷹の爪でピリ辛、ご飯が進む君です。
奴は最近木綿豆腐に凝っています。
紫蘇と茗荷、生姜で。

メインは冷しゃぶ。
ぽん酢かゴマダレ、好きな方で。
新たまをたっぷり敷いています。

ご飯とお味噌汁、この日はアサリ（前日の残り）

夫はなんと言っても質より量。
3人家族でこの量、息子は殆ど食べないのに、です。
数えてみたらおかずだけで7品もあるよ。
だけど・・本人的にはお肉は焼き肉が良いのですよ。
でもそれ、カロリー摂りすぎでしょ？
私はこの料理を作るのに1時間半はかかる。
でも夫が食べるのは10分もかからないです。

それで食べた気がしない・・と言われても～




昨日私は日暮里に行って来ました。
そうですよ、繊維街の日暮里です。
10時半頃出て行って帰宅は17時過ぎでした。
その間、食事なし、水分補給なしです。
楽しかったけど疲れました。
勝手に好きな事して来たのだからだれにも文句は言えません。
夕飯はいつも通りに作りましたよ。


で・・今日の夕飯です。

今日の夕飯はラーメンで良いとな。
昨日出かけて疲れているであろうと、夫のいたわりなんです。
こんなところが夫らしい。
優しいでしょ？

菊水の生ラーメンはいつも冷蔵庫に在庫しています。
業務スーパーの醤油ラーメンのスープでチャーシュー麺。
そして、プラス、チャーシュー丼です。
ラーメンは1.5玉だけどご飯ものが無いとダメなんです。
チャーシューはいつも作る煮豚。夫の大好物です。
いつも作ってフードセーバーで脱気して冷凍してあるんです。
この煮豚で作るチャーシュー丼が一番美味しいと言っています。
煮豚のタレと長ねぎたっぷりとゴマ油。

今日は30分でご飯が出来るどーーー

今日は雨。

台風が来ているそうなので仕方ないですね。
川がそばにある我が家はちょっと心配です。
普段なら全然気にもしないけど何しろ最近の気象はわからないもんね。

こんな雨の日は何もする気になれません。
徒然草序の段風にこころにうつりゆくよしなしごとを書いてみようかな


昨夜は和食にしました。
体のためには和食が一番と思っているのです。（夫も肥満）

献立は、
山盛り野菜サラダ（レタス、新玉ねぎ、セロリ、コーン、トマト、ブロッコリー、サラダチキン）
鮭の塩焼き
納豆
竹輪とレンコンとこんにゃくのピリ辛炒め
カブときゅうりの浅漬け
アサリの味噌汁、白米

お互いダイエットをしないといけない身の上です。
ちょっとボリュームが足りないかなぁとは思ったのですが、
夫は大きなご飯茶椀に一膳半と味噌汁を二杯。
浅漬けを食べていると思ったら「食べた気がしない」と言いました。
「キムチでお茶漬けを食べる」と言います。
どんぶりにご飯を入れてお茶漬けの素とキムチでご希望のキムチ茶漬け。
それを食べてやっと落ち着いた、そうな。
お肉や油物が無いと満足しないのよね・・・
ご飯、ドンだけ食べたのよ？って、ちょっと呆れます。
和食は作るのに時間がかかります。
お肉をサッと焼いた方がどれほど簡単だか。
苦労しても報われません。


里芋と大根、こんにゃく、イカの煮物