ダイエットをしています。

先月はアップ出来なかったけれど、取りあえず－0.8Kg
前の月に増えてしまった分取り戻した感じです。
トータルで5.1Kg減りましたがこのところ停滞しています。
今月も減っていない感じです。
今月で8か月が終了。
予定では－8Kgになっていたはずなのに・・クスン

理由はですね・・
食べてるんですよ、多分ね
あと、カロリーは良くても食事の内容が良く無い。
タンパク質と脂質、炭水化物のバランスですね。
野菜はたくさん摂取しているんですけど何しろ脂質が多い。

その理由は簡単です。
1.夫が色々と買って来る。
2.息子が色々と貰ってくる。
3.出掛けて外食が多い。
以上　3点。


夫は喜ばせフェチで、家族の為に生きているような人。
自分が我慢すれば済むなら我慢する人です。
子供達が大きくなってしまって親の保護下に居ない今、
夫の生き甲斐は私だけになりつつあり、
私を喜ばせるためだけに生きている←本人談

で、毎日のようにお土産を買ってくるんですよ。
車で仕事に行くので出先や帰りに買っているらしいです。
わざわざ車を止めて、降りて、（時には遠回りして）
私のためにお酒のつまみやお菓子を買って来てくれるんです。

昨日のお土産はこれ。
↓


シャトレーゼ
右の紙袋はプレミアムアップルパイが二つも入っています。
夫はアップルパイが嫌い、私は好き。
なので私用です。
でもね、これ、350kcal以上もあるんですよ？
これ1個食べたら例えカロリーを調整しても脂質と糖分が大オーバーなんです。
そしてその分、摂りたい食事の栄養分が摂れなくなります。

夫は下戸なのでお酒は飲みません。
なのにお土産にお刺身やおつまみを買って来てくれます。
仕事帰り、ちょうどスーパーで安くなるんですよね。
貝のお刺身も好きだけどマグロの中トロも大好きな私。
魚の脂は良い脂と言うけれどそれは青魚の脂だよね？
マグロの脂はダメでしょ？
中トロ、メッチャカロリー高いです。
私が美味しそうに食べる、
私が嬉しそうに食べる、
そんな顔を見るのが楽しみだと・・
これは私用のおつまみだからと自分は絶対に食べません。
てか、夫はそういう物が好きじゃないし。

私はダイエットで家でお酒も飲んでいないし、もちろんビールもね。
なのにそうやって食べるものを買って来る。

もう、フィーダーヤメい～～～

仕方ないから夫のお土産を無駄にしないようにお酒を飲む（仕方ないからだよ？）
もう買ってこなくて良いからと何度も言っているのに、
言って2～3日経つとまた買って来る。
「わ～、美味しそう！って喜ぶ顔を見る事だけが楽しみなのに、
オレの楽しみを奪わないでくれ。」と言います。

夫のフィーダー体質は息子にも遺伝しているようで息子もフィーダー。
バイト先から色々な食べ物をもらって来てくれます。
いや、二人ともさ、これ食べたらその分カロリー消費するの、大変なんだよ？
美味しいよー、食べな食べな？って言うのやめて。

今度近くにシャトレーゼが出来たんです。
お土産にシャトレーゼ率高くなりそうな・・
シャトレーゼ、洋菓子あり、和菓子あり、アイスあり、ワインまである。
お手頃価格なのに美味しくて困る。
写真のスコーン、これも美味しいし。

私はちゃんと考えてメニューを組んでいるんだから飛び入りはやめて。
こんなんで痩せるわけがない。
夫は痩せる必要ないと言って非協力的です。
お母さんはちょっとぽっちゃりしてるくらいが好き、だそうな。

夫がどんなタイプが好きでもなんでも良いけどさ、私は痩せたい。
スカート履けるように。
チュニックでお腹を隠さなくても良いように。
でも夫の好意を無駄にするわけにもいかないし・・・

ホント、困ります

昨日はお出かけ。

もう何年ぶり？

夫が綺麗なものが見たいなぁと言うので、目の保養に出かけることにしました。
4月の後半からGW中もずっと仕事が忙しくて働きづめの夫。
家に居られない夫なので近場はちょくちょく出かけているけど都内は久し振りです。
以前の仕事では、タクシーの運転手さんよりも走ってる、と言うくらい、
都内をグルグル車で走っていた夫。
道路は完璧。
でも最近は駐車場も減っているし高いし、たまには電車で行こうとなりました。
電車の方が景色もゆっくり見られるよ。

今回はチョー久し振りの渋谷と自由が丘へ。

先に自由が丘まで行って帰りに渋谷を見て回る、と言う予定。
自由が丘は私がフレンチカントリーに凝っていた頃は時々出かけていました。
まだ残っていた店もあるしなくなってしまっていた店もありました。
夫にとって電車も久し振り。
車中、こんな駅が出来たんだねとか、路線も変わっているとか、
全く、浦島太郎な二人です。
今度はココへ行ってみようよ・・なんて言いながら楽しいお出かけ。

自由が丘は個性あふれる人が多い。
コロナがあったせいか、残念ながらシャッターが閉まっている店も多かった気がします。
でも新たな店もいっぱいあったのでのんびり回りました。

最近ブログもアップ出来ていないので写真を撮る習慣がなくなってしまっていて、
帰ってきたら何も写真がないじゃん・・って感じです。

お昼ご飯はココで食べました。
オサレな店で無くてスミマセン
でもココ、とても美味しかったですよ！
コーヒーはドトールコーヒーの田島ブレンドだそうで、どうりで美味しいコーヒーだった。
コッペパンもフワフワ。

いろいろ回って、暑くてビール目当てに帰りは居酒屋さん。
冷えたビールとおつまみも美味しかったのに写真がありませんでした。

自由が丘のお店は小さなセレクトショップが多くて、
その店の店主さんのこだわりが詰まっている個性的なお店が多い。
珍しく、夫が買い物をしていました。←物欲のない夫なのでかなりの珍事です。
夫の熱望の綺麗なものをたくさん見て、後は私の手芸店巡りでした。
自由が丘は手作り好きの聖地と言われていた頃もあったみたいだけれど、
今は変わってしまったのかな？
閉店した店も多いし、そんなに手芸屋さんが集まっている感はなかったです。
あと、売っている物は定価なのでユザワヤさんでクーポンで買えるようなものは買いたくないしね。
他では買えないようなものだけ買いたいなと思っていたら思いのほか少なかったです。

そのあとはほろ酔い気分で渋谷へ

いやー、渋谷の人の多い事ったら。
人に酔った感、満載。
自由が丘も渋谷も外国人観光客がとても多かったです。
スクランブル交差点は歩けないし、センター街は迷子になりそうな・・
ヒカリエでやっと息ついて・・って。

いつも止めていた宮下の駐車場がショッピングパークになったと聞いていたけど、
こんな飲み屋さん街になってました。
猫さんの形も気に入った理由の一つ。

クッキー缶と多分おしぼり用のトレイ、ミニカード。
トレイは眼鏡を置きたいと思います。
テーブルクロスを敷くと外した眼鏡が同化してしまい、いつも探す羽目になるんです。
このトレイに乗せておけば「私の眼鏡さーん」と探さなくても済みそうな。

これ、ちょっと色が違います、実物は綺麗なラベンダー色です。
この色に惹かれて買ったのですよ。
何を入れようかな～？
クッキーはオマケね。

　　「Twice 」
店内をずーっと見ていてこのロゴで思い出しました。
このお店、かつてのフレンチカントリー全盛期のカリスマ的存在、
王由由さんのショップだ
昔、フレンチカントリーの雑貨を集めていた頃何度も来たことがあるわ。
道理で品揃えが懐かしい物ばかり。
店内に置いてある物、我が家にあるものがたくさんあって。
対応して下さったのは王由由さんでした。
本も沢山出版されていたから写真のお顔は見たことがあったけど、
それは昔の若いころのお顔だったから分からなかったけど。
でも今思えば王由由さんだったなと分かる。
お店は閉店したと何かで読んだのですけど（残念だと思っていました）
場所を変えて再開していたんですね。
昨日、来たことがあるけど場所が違うしお店も違うのよねぇ・・
記憶が違っているのかなー・・？、と夫に話していました。

またTwice に巡り合えた。
嬉しい
もっと買い物すれば良かったな～・・
いいや、また行こうっと


昨日は綺麗なものをたくさん見ることが出来ました。
毎日、日常に追われています。
綺麗なものに囲まれて丁寧に日々を過ごさなくちゃ・・
好きで集めたお気に入りのグラスやカップ。
食洗機に入れられないけど、終い込んでいないで使おう。
何のために買ったのよ？

昔の自分を思い出すいい機会になりました。

先日コストコへ行ったのはこれが壊れてしまったからです。


2017年8月にコストコで買ったBOSEのスピーカー

写真が残っていたので購入日が分かりました。
2017年8月13日にコストコで購入しています。
19800円がクーポンで2000円引きの17800円でした。
私の部屋でウォークマンからBluetoothで使っていました。
これの電源スィッチが赤く点滅しています。

調べたらどうやらこれはバッテリーの不具合のようです。
修理に出した人のブログによると10000円位で直したそうな。
何人かが同じことをブログにアップされていました。

そうか・・10000円かぁ～・・

コストコでは家電が永久保証と言われていた時期があったので調べてみたら、
以前は確かに永久保証だったのだけれど悪用される事が多いので、
2016年から90日補償になったと書いてありました。
2016年より前に買ったものに関しては永久保証だそうです。
永久保証が90日補償に？
随分短縮されていない？　ホント？
メーカー保証だって1年くらい付いてるんじゃないの？
ま、どっちにしても2017年に買っているから保証はなさそう。

レイクタウンにBOSEショップがあったけどなくなっちゃってるし・・
ショップ検索したらどこも閉鎖されてる。
何かあったのかな？
はて。困った。

コストコでは買い物履歴が全て残されているので保証書なる物は発行されていない。
もう6年も経っているから保証期間もなにもないけれど、修理に出すのも分からないし、
取りあえずコストコに相談だ。
電話をかけたらガイダンスで人間に繋がらないし、もう店に行ってみよう。
となったわけです。


サービスカウンターに行って事情を話したら買い物履歴を確認して、
確かな購入時の詳細が分かりました。
そしたら持ち込んだBOSEのスピーカーはサッサとカウンターの奥に引っ込めて、
17800円の返金手続きに入りました。

え？　返金？　ワタシ、直したいんだけど・・

「現在同じものがないのでご返金させていただきます」と言うではないですか。
もう6年も経っているし、まさか返金してくれるとは思っていなかったので、
はぁ・・・って感じでサインして現金で戻りました。

びっくりです！
コストコ、凄いなー！

うちは焼き肉のロースターみたいなの？とか、炊飯器とか、
いろいろな家電をコストコで買っているんですけど、これ全部永久保証なの？
90日かな？
いつもエグゼクティブ会員の会費が高いなぁと思っているけど、
こういう手厚い保証があることを考えると仕方ないし、
また家電はコストコで買おうと思いますね。


色々と買い物をした後で、もうBOSEがなくなっちゃったので、
代わりに部屋でBluetoothでウォークマンが聴けるスピーカーないかな？
と思って店内を見たら一つ手頃な価格のスピーカーがありました。
でも音を出したら全然ダメ。
価格も安かったせいか、BOSEの比じゃなくて・・・

あー、やっぱり払い戻しじゃなくて修理が良かったなー・・と。
あんなに小さいのにあれだけの音が出るのはBOSEだけなのかしら？・・
とちょっと複雑な心境で帰って来ました。


そんなわけで、今私の部屋にはウォークマンを聴けるスピーカーがありません。
何か買わないとなー・・と思っている次第です。


しかし、しかし・・
コストコ、スゴイ

GW中にコストコなんて～・・と思ったのですが、
ちょっと用事があったので行って来ました。
そのことについてはまた後で記事にアップしますね。

超混雑が予想されたので時間をずらして夕方5時過ぎにコストコ到着です。
昼間はどうだったのかな？その時間は思っていたより空いていた感じです。
みんなどこかへお出かけしてる？
私は三郷のアークオアシスで手芸材料をじっくり見てからコストコへ行きました。
しまパトならぬ、アークオアシスパト、です。
でもやっぱりユザワヤさんの方が割引券あるから安いしなー・・
でもユザワヤさんにはない物もあるからそれらを物色です。


ではでは、コストコでのお買い物です。
本来は違う用事でコストコへ行ったので今回はない物だけ買うつもりでした。
なのでちょっとだけ・・と思っていたのに。
結局ツキイチの買い物になってしまったよ～
恐るべし、コストコ。


焼き鳥用モモ串　1798円
国産肩ロース塊り　2719円
サラダチキン　ハーブ　6Ｐ　1178円（2パック買いました）
ＵＳプライム肩ロース塊り　3527円
ＵＳプライム肩ロース塊りはこのまま食べても十分美味しいと分かったので、
少し薄切りにしてステーキ風に焼いて食べ、残りはカレー用に切り分けて冷凍します。

たまご　20個　513円
ギンダラ切り身　2280円
オイコス　ストロベリー　12個　1098円
ギンダラは我が家では煮つけが好評です。
オイコスは息子用、タンパク質補充用らしい。

ブラックシードレスグレープ　1098円
芽キャベツ　498円
パイナップル　498円
バナナ　328円
ブラックシードレスグレープがお安いです。
パイナップルは前回台湾パイナップルを買ったら全然甘く無かったのでこちらに戻しました。
芽キャベツはもうお終いかな？夫がクリームシチューに入れて食べたいと言っております。
（今日作りました。残りはベーコンとソテーかな）

強炭酸水レモン　　24本　899円
ドルチェグストカプセル　30個　1738円
ネスカフェクラッシック　3Ｐ　998円
この炭酸水でビールを飲まずに済んでいます、ダイエットの強い味方。
でも残念ながらレモンの味は殆どしないです。

バリラスパゲッティ　3Kg　1198円
彩のかがやき　10Kg　2798円
お米は前回も買って、これで十分な我が家。
地産地消、埼玉県人です。

リンツリンドールピンクアソート　2238円（ここからクーポンで340円引き）
Ｂear Pawsクッキー　1148円（ここからクーポンで260円引き）
チョコレートは気温的に在庫したくないのですかね？
割引になっていたので買いました。
ダイエットを始めてからすごくチョコが食べたくて、
多分今まで生きてきた中で一番食べてると思います。
これ、カロリーが高いから気を付けないと・・危ない
クッキーは息子が食べてみたいと・・（今回は息子も同伴しています）
多分、パケ買い。まぁ、ビジュアル的にもクッキーが手の形で可愛いけれど。
これ、チョコチップが入ったしっとり系のクッキーでした。
アメリカのクッキーとしては甘さは控え目な感じ。
でも、アメ～リカンなお味、分かるかな？

アリエールジェル　2658円（ここからクーポンで540円引き）
メンズビオレボディーシート1198円（ここからクーポンで240円引き）
オーブンペーパー　1458円
現在、洗濯洗剤はジェルボールを使っているんですけどなんかね、
これ1個で足りてるの？・・って感じで。
かと言って、もう1個足すとすすぎも心配だし。
液体ならちょっとだけ足す、とか出来るから良いなぁと思います。
ボディーシートはかなりお買い得なのではないでしょうか？
税込み価格ですから。

前浜の魚（猫用）24個　2198円



用事があってコストコに行き、無くなっている物だけ買うつもりが、
結局月一の定例買い出しになってしまいました。
でもね、良いの、今月はもう来なくて済むから。
総額、34000円弱のお買い物でした。

今日から5月。

毎日バタバタと過ごしていたらあっという間に5月です。
ブログに書きたいことは山ほどあるけれど（くだらない事だけど）
なかなか手が追い付きません。

先週、携帯電話を変更しました。
丁度3年、アプリがフリーズしたりしてバッテリー交換か？と思っていたんです。
あまりにフリーズしてイライラすることが多くなっていました。
新しい機種が出たからといって買うタイプではないのですが、
今の携帯はどんなの？と思ってちらりと携帯に目をやった途端つかまりました。
はい、携帯電話屋さんに、です。

ま、色々あって、機種変をするならキャリアも変えないと高い、と言うシステムもお勉強。
よって、ドコモからソフトバンクに戻りました。
半年後にはY,Mobileに変えたいと思います。
キャリアは家族一緒の方が安いから当然夫と息子の分も変更。
更にWi-Fi環境も変更。
夫と息子は「ママのせいで換えるんだからデーター移行はママがやって」てきな・・・
おかげで3台分、初期設定やデーター移行やらをやることに。
あー、めんどくさい。

でも今回はけっこううまく行きましたよ。
LINEの乗り継ぎもバッチリ。
でも細かなアカウントは入れ直ししたりしないとならないんですね。
パスワードを忘れていたりして難航したのもあります。

夫は、会話が出来て写真を撮れればOKなので簡単。
大変なのはアプリがたくさん入っている私のです。
でも自分のだから何とかやっています。

今は機種代も高くなって、それに伴い割引のシステムもいっぱい。
そのこと自体は歓迎するけど、1～2年間は機種代が毎月1円。
3～4年間はいきなり機種代がドンッとかかってくる。何それ？
最初から均等に4年間で分割して下さいと思うのだけどそうじゃないらしい。
2年使って機種代がドンとかかる前にまた新しい機種に変更してくれれば、
今迄使っていた機種代はチャラだそうで・・・
でもそれっていつまでも終わらないローンじゃないの？
騙されてる気がする。
いや、厳密には騙されてるわけじゃないけどね。気分が・・
新しい機種を2年ごとに使っていくのが賢いやり方、だそうで。

でも2年後って、やっと機種に慣れてきたころだよ、遅い？
まー、何はともあれ、頭から煙ぷすぷす出しながら終わったところです。
Wi-Fiはまだで、今月末です。
どうせまた誰も設定してくれないと思うので私がやるしかない。
また煙出そうです　は～・・・

これ、2年後にまたやるの？
気が重い。
半年後にＹMobileに換える時も同じなの？
格安携帯は初めてなのでちょっと心配ではあります。
でもソフトバンクは自社の回線を使うので格安携帯の中では電波状態が一番良いそうな・・？

取りあえず‥終わったよ。



と、ココまで書いてから一週間も経ってしまいましたよ。
GWに突入したってのもあります。
夫が居るとお出かけが多い。
家事も増える。

以上、言い訳です。


続きです。

最近は携帯会社はデーター移行とか設定とか、やってくれないんですね。
新しい機種の説明もなく、当然取説もなく（当たり前？）
新しい携帯電話をポンと渡されるだけ。

え？使い方は？
スマホ操作の説明は有料らしい。
前はちょっとココ分からないんだけど教えて、と言えば店頭で教えてもらえた。
コロナになって予約制になり、そんな相談さえ予約、そして有料らしい。
一覧表があって、メールの設定が幾らとか、インスタのアカウント設定とか、
メルカリやLINEのアカウント設定とか、1000円だって。
データー移行なんて4000円～、（から～って何だ？）
私、3台分やったよ、ドンだけ仕事したのかな？
携帯電話保護フィルムの貼り付け、1000円だって～！
そんな事、頼まんわ！

で、フリーメールがトラブったので聞きに行って、
サポート放題、というプランに入りました。
最初の2か月だけ入る予定です。
でももうあと1か月になりましたので、
質問点はまとめて相談しに行こうかな？と思っているところです。
でも実際はそんなに聞くところないかな。

Wi-Fiもソフトバンクになったので、契約のお礼に家電ポイント30000円分頂きました。
前から欲しいと思っていた空気清浄機を買いました。
後から30000円分のポイントが戻る予定です。

これ、なかなか良い仕事してくれてますよ。

今日はとっても良いお天気で←嫌味、暑いです。

もう衣替え？て感じだけど、来週はまた寒くなると聞いたのでちょっと期待。
寒けりゃ暖かくなれ、ちょっと暖かくなりすぎりゃ暑い。
全く我ながらわがまますぎ～！

このところ、あんまり良いお天気なので家事しまくりです。
今日はジムもお休みしましたよ。
一応、筋肉のための休息日という言い訳です。

昨日、powerというクラスに出たんですよ、今回で3回目。
筋トレマシンとトレッドミルだけを地味ーに続けて来たのですが、
友人のお誘いもあり、自分でも出てみようかな？との思いもあって、
最近いくつかのクラスを体験しています。

出てみたのは、ヨガ、ズンバ、エアロビ、バレエ、power（パワー）、です。
そして4月から新しくベリーダンスのクラスが出来ると聞いてとても喜んでいたのです。
私、ずいぶん前からベリーダンスは興味があって、地元のお教室等探した経験があるんです。
でももう一歩踏み出せずに終わってしまって。
なのでベリーダンス、期待したんですけどやめました。
新しいクラスだからみんな初めから、と思っていたら前にあったそうで。
前にやっていた慣れた人達だけで予約はいっぱい。
女性特有のグループも出来上がっていました。
そういうの、苦手。

結局続けているのはヨガとpowerです。
ヨガはムリなく出来るのでまだ続けたいです。
でも今一番楽しみなのはpowerかな。
軽いバーベルを持って筋トレなのですが振り付けとか覚えなくて良いのが良い。
一応音楽に合わせてやるのですが動きが単純なのでやりやすいんです。
限界まで挑戦して、で、次の日はめっちゃ筋肉痛来ます。
これ、効いてる証拠よね。
最近はマシンで筋肉痛にならないから考えないとな、
と思っていたのでちょうど良い。

ズンバは振り付けが全然分からない。
他の人から1テンポどころか2テンポくらい遅れて踊ってる。
最初はみんなそうよとか、全然気にしなくて良いのよとか言ってくれるけど、
そんなの、やっていて自分が楽しくない。エアロビもそう。
どうもダンス系はダメっぽいなーと感じてる。
スポーツクラブのダンスなんだから上手に踊る必要ないよと言わるけれど、
楽しくないんだからやらなくても良いかなーと思う。

バレエは1回だけ試しに出てみたんだけど。
出来ないなりに楽しかったです。
「やさしいバレエ」でちょー初心者向けです。
娘が幼稚園の時にやっていたレッスンを思い出しましたよ。
バーを持って何番の足とか、プリエとか、パッセとかです。
でもプリエは膝に来るなーとか思う可哀想なお年頃です。
アラベスクなんて全然足が上がっていない。
娘の写真と比べると半分どころか、1/3？いや、1/4くらいしか上がってない。
ムスメ凄いなーと今更思います。
簡単に上げてるように見える。
ムスメはずっとバレエをやっていました、見たら大笑いされるだろうなぁ
本音はちょっと続けてみたい気はする。
でもね、クラスの時間が合わないんですよ。
同じ曜日に出たいヨガがあって、バレエまで3時間もあるんです。
一度家に帰る人もいるらしいけど私はムリ。
一日中ジムにいるみたいだし一度帰ったらもう二度と来たくないです。（同じ日に）
なのでバレエは今のところムリかな。

ヨガとpowerだけ頑張ろうと思います。

しかし・・
ちょっと最近考える。
一日がジムで忙しくて・・

私、手作りしたくて仕事辞めたんだよね？
ジムに入るために辞めたんじゃないよね？
なのにジムで忙しくて手作りする時間（体力も）がないってどーゆーこと？

痩せたくて始めたジム、
そんな理想的じゃなくても良いからもっと激痩せしてさっさと辞めたいわ。
って・・思い始めてる今日この頃なのです。

過去記事ですが記録の為にアップしておきます。

IKEAで買いたいものがあって行きました。
新三郷店はIKEAとコストコはすぐなので時間があったらコストコへ、
と言う感じで出かけたのでコストコ到着は夕方の6時でした。
さすがに空いていてゆっくり見られましたが売り切れの物も多かったです。

もう、何から書いたら良いのやら・・？

毎日があっという間に過ぎて行くのでブログアップが追い付かないです。
過去記事になるけれど記録の意味でアップしていきたいです。
ホント、一週間があっという間に終わる。

もう先週になってしまったけれど。


先週の土曜日の事です。
息子と遅めのお昼ご飯を食べてまったりしていたら夫が仕事から帰って来ました。
コーヒーを入れておしゃべりをして普通に過ごしていたのですが、
しばらくしたら2階から息子のただならぬ声。

「ママー！」
「何？」
返事がなくて様子がおかしいので急いで2階へ上がったら、
トイレの前で這いつくばって動けない息子を発見。
急にお腹が痛いと言う。
「もう痛くて動けない。」
聞けば20分くらい前から急にお腹が痛くなって動けない、
吐き気はない、下痢もない、そうな。
しゃべるのも大変そうに痛がっている。

結局、救急車を要請しました。

救急車は思ったより早く来てくれてありがたかったのですが、
搬送できる病院がなかなか見つからず。
搬送開始まで40分近く車の中で待ちました。
救急車の中で既往症やら現在の状態、内服薬などの聞き取り。
手術の事や心電図を撮っているので右胸心ですと伝え撮り直し。
その間も息子は痛がっていてじっと寝ていられない。
向きを変えたり起き上がったりと、まさに七転八倒状態。
サチュレーションは普段なら95～96あるのに80後半、
80になったらアラームも鳴り出して焦る私。
酸素が足りてないよ。
救急隊員の方が過呼吸になるから深呼吸しましょう、と息子に言って、
一緒にスーハ―スーハ―と呼吸指導。
痛くてそれどころじゃない息子。

この時点で素人ながらこれは石？と思いました。
でも石だと背中が痛いと聞きます。
息子はお腹が痛いと言っている。
違うのかなー？？

あと1分で病院に着くよー！と救急隊員さんに励まされながら到着。
連れて行かれた後はemergency roomに入ったまま私は待つのみ。
石じゃないかなー・・？だと良いな。
困るのは原因が分からない病気です。
石なら原因も治療方法もある。

しばらく待っている間に夫も病院に到着しました。
先天性心臓病の息子は、時々こうして忘れたころに持病もちと言う事を思い出させてくれます。
普段はずいぶん元気になったけれど、やっぱり病気なんだなーと思い出す。
手術で3週間の入院予定が6か月の入院になったり、
2泊3日の検査入院が1か月の入院になったりする。
油断出来ません。
この病院で待っている重苦しい気持ち、
思い出したくもなかったと夫が言いました。

結果ですが、
予想通り、尿管結石でした。
すぐにCTを撮って下さっていて、バッチリ石が写っていました。
今見えているのは腎臓に一つと膀胱に一つ。
まだ腎臓にある石が下りて来る時にまた痛くなるかも？との言葉に、
今から怯えている息子です
痛み止めの座薬と点滴（多分、生理食塩水かな？）で石が動いたらしく、
痛みは治まり歩いて病院を出ることが出来ました。
まだ変な感じがするとか言っていましたが取りあえずよかったよ。
痛み止めの座薬は全然効かなかった、またあの痛みは嫌だと言っています。
石の痛みは相当痛いらしく、その時はまた救急車を呼んで良いよ、
とお医者様から言っていただきました。
心強いです

もう一度経験したからまた腎臓の石が動いて痛くなった時には分かるでしょう。
今のところ、超音波で粉砕するほどの大きさにはなっていないようなのでこのまま様子見です。
爆弾を抱えているようで怖いけれど、それは今始まった事でもない。
元々心臓に爆弾を抱えているではないか。
石なんて痛みはあってもすぐに命に関わるわけじゃなし。←他人事の私
またいつ痛くなるのか怯える息子に気にしても仕方ないと言う私。
またやらかしてくれたわ～・・と、どっと疲れた私達でした。
笑って話せて良かった。

救急隊員の方たちはとても親切で優しくて頼りになりました。
大変なお仕事ですね。
感謝、感謝です。

野菜サラダを毎日食べています。

でも毎日だといくらトッピングを変えたりしても飽きる。
どうせなら美味しく食べたい、と言うことで温熱処理です。
50℃洗い、とか呼ぶ人もいますね。

これ、前から知っていたけれど、そんなに変わるもの？と実践していなかったんです。
日持ちがするそうなのでやってみました。←動機はそこ？
いや、レタス数枚を洗うためにボールに水はってざるに上げて・・って、
面倒だし洗い物増えるでしょ？

やり方は簡単です。
50℃のお湯に3分間浸すだけです。
時間は人によっていろんな説があるんですが私は10分くらい。
かなりアバウトです。
50℃のお湯って手を入れていられない熱さなんですが、
適当に手が入れられるくらいに冷めたらざるに上げて水切りします。
もっと長くお湯につける人もいるようでホントにアバウトです。
その方が農薬の心配も無くなるとか言われているけれど、
でもさ、栄養素はどうなんでしょう？
ビタミンＣとかさ、破壊されないのかな？
なので私はそこまで長く浸しません。

洗い桶をきれいに洗って50℃のお湯をはって、

切ったレタスを入れるだけ。
丸ごと全て一度にカットして入れます。

ざるに上げるとレタスは熱くなっているけどパリパリです。

冷めたら保存袋に入れて冷蔵庫へ。

日持ちする、と言うのが私は気に入ってます。
買って来て次の日になると外側の葉っぱがシナシナになってしまって、
捨てたりしていたのですが、外側の葉もパリパリのまま全て食べられます。
切り口が茶色になったりせずに一週間は大丈夫です。
いつでもすぐに袋から出して食べられて便利。
温熱処理をしたレタスはすごく美味しくなります。
レタスのエグミ？灰汁？青臭さ？みたいなのがなくなって食べ易いです。
栄養素の事は分かりません。
前にビタミンＣは水溶性だから水に流されると聞いたような・・・
でも美味しく食べたいのでヨシとします。

温熱処理って、他の野菜や肉や魚もやった方が良いと聞いたけど私はやっていません。
取りあえずはレタスだけで良いかな。

生野菜、モリモリ食べてダイエットです。


体重が増加したとジムのインストラクターさんに相談したら、
それは停滞期ですね。と言われました。
生命維持のために停滞期は誰でも必ずあるそうで。
ここで諦めてはいけませんよ。と言われました。
もう少し痩せたいのでまだ頑張ります。

3月31日は母の命日でした。

もう5年も経ったのか・・と思います。
口やかましくて、いつも私とは喧嘩ばかりしていた母なので、
母がいなくなっても私は寂しくなんかない、と思っていました。
でもいざいなくなってみるとそれは違いました。

自分も子供を持ってみると本当に子育ては大変。
まして、父は家のことなど顧みないお坊ちゃま育ちの人だったので、
家のことは母に任せっきり。
もちろん子供の事も任せっきり。
更に母は父の仕事も手伝っていたので、どんなに大変だったか想像が出来ます。
母亡き今は感謝しかありません。

親の愛は海よりも深く山よりも高い。
まさにそれです。

母が眠っている病室の窓から、最期の満開の桜並木が見えていました。

父は子供達に負担を掛けたくないと生前から自分のお墓を用意していました。
それは実家の福島に用意していて、父はもう29年も前に入りました。
お墓をこちらに用意してしまうと私達の代になった時に
父の実家と縁が遠のいてしまうだろうという思いから
実家と同じ墓地の檀家になったと後に母から聞きました。
29年前に父が入ってから私達は何度もお墓参りに行かなくてはならなくて、
その度に遠いなーと思ったりしたのです。

でもそのお墓は地震の際の原発事故で放射能汚染問題が起き、
立ち入り禁止区域になってしまいました。
せっかく用意して逝った父には申し訳ないけど、その後こちらにお墓を移しました。
田舎の広々としたお墓からこんな狭いお墓に閉じ込めてしまってごめんね。
今は子供が少なくて墓守の問題があるから五親等まで入れるんですって。
私達もここに入れるようにと墓石はこんな。
周りを見ると戒名のないお墓も結構あります。
私もいらないかなぁ・・・

死生観は人それぞれ。
私は不謹慎と言われるかも知れないけれど、死んだらそこまでと思ってる。
お墓に魂があるなんて思っていない。
死んだらブラックアウトだと思っている。
お墓は残された人の心のよりどころの様に思っている。

父が心配していた通り、お墓を移したら父の実家と疎遠になって来ました。
丁度コロナがあった、というのもあります。
コロナでの制限がなくなった今、本当は今年福島に行きたかった。
父の実家の側に大きな桜並木があって、そこは地元では有名なところなんです。
そこの桜を見がてら、父の実家を訪ねて行きたかった。
まだ一人だけ伯母さんがいます。従妹もいます。
伯母さんもお歳だし、私は何かあってから行くより元気なうちに会いたいです。

私はコチラで生まれ育ったので福島は私の故郷ではないけれど、
夏には1か月くらい泊まらせてもらって従妹と川で泳いだり、
山の盆踊りに行ったり、たくさん遊んでもらい、
絵に描いたような夏休みを過ごさせてもらいました。
畑に行ってとうもろこしをもいだりトマトをかじったり。
道には自分よりずっと背の高い大きなヒマワリが咲いていた。
昔の田舎は本当に何もなくて、それがすごく新鮮で楽しかった。
なので自分の故郷みたいに思ってる。

お墓がある時は大変だったけど今はなくなってしまったことが残念。
また近いうちに行きたいなぁ・・と思っています。

そういえば・・

母は80歳で亡くなったと思っていたら79歳でした。
もうすぐ80歳、だった、あと3週間というところ。
亡くなった人は享年と言う数え年で言うからすっかり80歳だったような気がしてました。
79歳かぁ・・
100まで生きると思っていたのにな・・・